Fisioterapia

Preparazione sportiva

L’attività motoria svolge un ruolo importante non solo per la nostra crescita fisica ma anche per quella psichica. Investire ascoltando il proprio corpo porta a migliorare le nostre performance in ambito sportivo ma ci aiuta anche a rinforzare la nostra autostima e a regolarizzare i processi metabolici riducendo le probabilità dell’insorgenza di patologie.

Modalità di intervento

Di seguito trovate alcune modalità di intervento per migliorare la consapevolezza del proprio corpo e per renderlo più efficiente.

Trattamenti connettivi

Possono essere superficiali e profondi hanno lo scopo di scollare le fasce muscolari dall’epidermide con la rimozione delle aderenze. Gli effetti immediati sono un miglioramento della microcircolazione sanguigna superficiale, ossigenazione muscolare e scambio di metaboliti e sostanze nutritizie. Valido aiuto nella tonificazione del muscolo e nel drenaggio dei liquidi.

Educazione propriocettiva

Si basa sull’apprendimento della posizione del nostro corpo nello spazio attraverso esercizi e attività motorie. In definitiva serve a ridare al soggetto la capacità di avvertire come le proprie articolazioni sono poste in statica e in dinamica, (spesso un trauma rende instabile il sistema di percezione), favorendo un utilizzo corretto delle fasce muscolari. Particolarmente utile in caso di rotture di legamenti e distorsioni.

Lezioni e seminari

In ambito scolastico svolgo lezioni e seminari nelle scuole di secondo grado ad orientamento sportivo per il miglioramento delle performance nei vari sport e nella prevenzione degli infortuni.

Indicazioni alimentari ed altro

Indicazioni nell’assunzione di liquidi e di eventuali integratori, consigli nell’alimentazione e nel ciclo sonno veglia, cenni di posturologia.

Personal Trainer

Collaborazione con il personal trainer o con il personale tecnico delle squadre sportive per redigere una scheda personalizzata secondo le esigenze del singolo per l’allenamento e per il recupero post gara.